由于在空中旅途要受低氣壓、相對缺氧及顛簸等因素影響，民航醫(yī)生提醒乘機(jī)旅客，自我調(diào)節(jié)得當(dāng)或必要時服點藥，可緩解不適癥狀。
耳痛、耳鳴這是由于旅客的中耳內(nèi)外氣壓不平穩(wěn)引起的。解決辦法用力吞口水、咀嚼口香糖或吃糖果，一般癥狀即可解除。兩手掩耳，閉嘴用力鼓氣也可緩解癥狀。正在感冒或患有中耳炎者，最好避免乘機(jī)出行。
喉嚨痛有喉嚨痛癥狀的，大多出現(xiàn)在長距離長時間乘機(jī)的旅客身上。解決辦法盡量多喝開水或礦泉水，即可緩解。也可隨身攜帶潤喉片、薄荷糖等，必要時含服。
暈機(jī)通常發(fā)生在飛機(jī)起飛的初期，過一段時間后，或飛機(jī)飛到特定高度后，暈機(jī)自然消失。解決辦法在乘機(jī)前于肚臍處貼一片傷濕膏，或乘機(jī)時吃一兩片糖姜片，也可以在飛機(jī)起飛前30分鐘到60分鐘服1片至2片乘暈寧。乘機(jī)前不能空腹、過飽或進(jìn)食大量難以消化的食物，如高蛋白、高脂肪和纖維素多的食物。
腰酸背痛、四肢麻木往往出現(xiàn)在乘機(jī)八九個小時以上的旅客身上。解決辦法是旅客在乘機(jī)時不要長時間睡覺，每隔30分鐘站起來舒展上下肢，或離開座位走動，促進(jìn)血液循環(huán)。
